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桃兎もも@稲妻にいます
@tmmt_san
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#私を布教して
筋トレが大好きなコスプレイヤーです🔥
もうすぐフォロワー様5万人なので、
皆さまのお力をお貸しください✨🙏
検索:私を布教して

うらぽん🐰🌸@22a!ウマ🐎
@urapon_pon
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私JK時代リアルにMax54㎏ありまして、
卒業後仕事の過酷さで50kgに落ち、その後体調1ヶ月崩して48㎏に落ち、コロナ流行り始めた頃から週5の筋トレマッサージストレッチをやり始めて早1年45kgまで減量したんさ。目標は43㎏やで!!✨だからこそ人を綺麗にするお仕事に就きたいのさ!!

やち🦈シンステく-19,20 砂塚あきら写真集🦈
@yachichi0109
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ダイエット報告腹見て!!(鏡めっちゃ汚いけど許して)
-4.2キロ痩せてお腹めっちゃ変わった!!
半年前→筋トレしてた3ヶ月前→現在
筋トレしてたときは体重変わらんけど引き締まったから筋トレした方がいいね😂

火将ロシエル
@Kasyou3roshieru
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身長156cm,W53cm,体重37kg…
食べたいものを好きな時間に好きなだけ食べてます。(お肉、ラーメン、ケーキetc...)
▼やってる事▼
①食事=よく噛む
②服着てても常にお腹へこます事を意識
③常に爪先立ち歩き
④筋トレ(スクワット+腹筋)30回ずつ1セットで空き時間ある度にやるだけ(続けて6年以上





































































